감기기운이 있을때 먹으면 도움이 되는 과일이 있나요?

안녕하세요. 요즘 날씨가 많이 추워지면서 일교차도 크다보니 감기에 걸리기 쉬운 환경인데요. 감기증상이 보일때 섭취해주면 도움이 되는 과일이 있을까요?