머리가 아픈데 마사지 같은거 없나요?
편두통같은데 좀 괜찮아지는 마사지없나요?ㅠㅠ
자주 이런데 게임 많이 하는거랑 관련이 있을까요 머리아플때 하는 마사지 효과 좋은걸로 3.4개만 알려주시면 정말 감사함니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.게임을 많이 하는 것과 편두통은 어느정도 연관이 있습니다. 지나친 게임은 두통에 원인이 될 수 있습니다. 게임을 많이 하신다면 눈의 피로가 머리 통증을 일으키는 경우도 있습니다. 따라서 관자 놀이 주변 및 눈을 마사지 해보시는 것을 추천드립니다. 장기간 게임은 신체적으로나 정신적으로 해롭습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 게임을 많이 하시는것과 두통과 연관이 있을수 있습니다.
1. 일단 게임을 많이 하게 되면 시신경으로 계속적으로 자극이 되기 때문에 눈에서 부터 통증이 오기 시작하여 편두통으로 이어질 가능성이 있습니다.
2. 게임을 하면 자신도 모르게 목과 어깨에 긴장이 되게 되고, 거북목과 같은 불안정한 자세가 지속되게 됩니다.
이렇게 목과 어깨 쪽 근육이 계속적으로 수축을 한 상태로 있게 되면, 뇌로 가는 혈류량이 감소하게 되어 두통이 나타날 가능성이 있씁니다.
해결책
1. 눈주위 아이스찜질하시는것이 좋습니다.
2. 목, 어깨를 주기적으로 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
3. 머리를 마사지 할때, 관자놀이와 목에서 머리로 가는 부분을 지압해주시면 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
편두통으로 문의주셨습니다.
그 원인에 대해서는 아직 정확히 알려진 것이 없으며, 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다.
편두통을 악화시키는 요인으로는 스트레스, 수면부족, 금식, 소음, 밝은 빛, 과다한 카페인 등이 있어 이러한 요인들을 피하도록 하셔야 합니다.
편두통 환자들은 대부분 스스로 약물을 처방하여 복용하는데 이런 경우 오남용이 우려됩니다.
그러므로 반드시 신경과 전문의사로부터 정확한 진단과 정확한 처방을 받아 알맞은 치료를 받으시길 권합니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오랜 시간 게임을 하신다면 목 근육이 경직되어 두통이 유발될 수도 있을 듯 합니다. 긴장성두통이라고 하지요. 두통이 있으면 진통제를 드시는 것이 가장 좋은 치료 방법이랍니다. 또한 스트레칭을 하면서 아픈 목의 근육을 꾹꾹 눌려주시면 다소 증상이 좋아질 수도 있지요. 더 좋은 방법은 너무 오랜시간 게임을 하는 것을 피하는 거랍니다. 마사지가 두통에 그렇게 효과가 있는 것은 아니니 진통제를 드신 이후에 휴식을 취하면서 목 마사지를 해주시면 좋겠습니다.
서민석 드림