건강관리
저혈압에 좋은 음식은 무엇이 있나요?
와이프가 저혈압이 심합니다.
그래서 임신할때도 많이 힘들었습니다.
저혈압에 좋은 음식은 무엇이 있나요?
어떤 식단을 먹어야 할까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
저혈압에 좋은 음식으로. 귀리. 석류. 바나나. 비트. 마늘. 연어. 고등어. 송어. 견과류. 저지방 유제품. 콩. 물 등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
저혈압에는 충분한 수분섭취와 비트, 견과류, 두류, 통곡물등을 식단에 넣는것이 도움이됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저혈압에 좋은 음식으로는 다크초콜렛 아몬드 당근이나 시금치 등이 좋고
돼지고기나 소고기 살코기 부분이 도움이 됩니다.
그리고 염장하지 않는 생선 역시도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
저혈압을 개선하는 데 도움이 되는 음식에는 녹황색 채소, 견과류, 레드 미트, 그리고 식이섬유가 풍부한 과일과 채소 등이 포함되며 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 됩니다
