푸쉬업 하고 견갑골 사이 통증

Question

푸쉬업 하고 난 후 양쪽견갑골 중앙 (척추쪽)이 기침하거나 움직일때 아픈데 뭔가요 3일째 하프네요 자세에서 문제가 있는건지 아니면 척추에 문제가 있는건지 모르겠네요

김명훈 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 푸쉬업을 하면서 어깨뼈 사이의 근육, 힘줄이 자극되면서 발생하였을 가능성이 높습니다. 일단 휴식 및 찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.운동 후 등 통증이 나타나 고민스러우시군요. 푸쉬업은 체중 이상의 중량이 가해지지는 않으니 우선은 며칠 쉬면서 지켜볼수 있습니다. 운동으로 인한 근골격계 손상이 발생한 경우 2주정도는 운동을 쉬면서 경과를 볼 수 있겠습니다. 그 이후에도 통증이 사라지지 않으면 정형외과를 방문하시는게 안전합니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.