혈관과 피를 맑게 해 주는 음식이 무엇이 있을까요?

Question

예전에는 몸이 아픈 것을 몰랐는데 얼마전부터 커피를 마시면 심장이 두근거리는 증상이 있어요. 진료를 받았을 때는 문제가 없다고 하고요. 그러다 보니 건강에 신경을 쓰는데 혈관이나 피를 맑게 하는 음식이 무엇이 있을까 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

등푸른 생선류를 드시는걸 권장드립니다.

생선에는 우리가 건강에좋다고 알고있는 오메가3라는 성분이 들어있고

오메가 3는 혈액순환에 좋다고 알려져있기 때문에

고등어 같은 생선들을 드시면 좋습니다.