혈관을 맑게 하는 음식이 뭐가 있나요? | 궁금할 땐, 아하!

저는 평소에 기름진 음식을 좋아하는 편인데요.

그런데 기름진 음식을 많이 먹으면 혈관에 쌓인다고 하더라구요.

근데 아직 어려서 그런가 직접적으로 몸에 나타는 증상은 없어서요.

이제부터라도 식단 관리를 해주려는데,

어떤 음식이 혈관을 맑게 해주나요?

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기름진 음식을 좋아하시면은 아무래도 혈관에 문제가 생길 가능성이 높지요.

혈관에 좋은 음식으로는 마늘. 해조류. 양파

등푸른 생선 등등이 있습니다.

되도록이면 기름진 음식을 조금 피하시면서

식사를 하시기를 권해드립니다.

2022. 12. 26. 13:37

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