올바른 걸음걸이에 대해 궁금합니다.
2022. 08. 16. 09:48
팔자걸음이 좋지 않으니 똑바로 걸어야 한다고들 하는데 어느 기사를 보니
너무 일자걸음도 좋지 않다고 하는데요.
올바른 걸음걸이는 어떻게 걸어야 바른 걸음걸이 일까요?
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요.
화끈한갈매기279입니다.
저는 엉덩이에 힘을주고 반듣하게 걷는 연습을하고 있는데요 이렇게걸으면 엉덩이근육에도 도움이 된다고합니다.
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안녕하세요. 힘센박새185입니다. 발을 어깨 넓이정도로 벌린다음에 발을 11자로 앞을보게 만들고 걸으시면 됩니다. TMI로 걸음걸이를 앞으로 더 넓게 걸으면 건강에 좋다고하네요.
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올바른 자세를 유지할려면 걸음을 올바르게 걸으야 한다.
올바른 걸음걸이는 우선 허리를 곧추 세우고
아랫배에 힘을 주면 자연히 엉덩이가 위로 달라 붙는다.
그러면 땅에 닫는 신발은 부위는 자연히 뒤축 안쪽으로 먼저이고
다음에 앞쪽이 닫는다.
이러한 방식으로 걸으면 신발 뒤축은 자연히 평평하게 닳는다.
이것이 올바른 걸음걸이이고 신발 뒤축이 평평하게 닳는 현상이다.
신발 뒤축의 바깥부분이 많이 닳는 것은 올바른 것이 아니다.
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