어떤 걸음이 건강에 좋은건가요?

Question

인터넷에서 본것으론 안짱이나 팔자걸음도안좋고 일자걸음도 안좋다고 하는데 어떤걸음이 좋은걸까요? 항상 이런 부담을 감수하고 걷는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 폴리폴리입니다.

올바른 걷기자세는 고개를들고

허리와 몸을 곧게 펴고 걷는게 좋으며

걸음걸이는 11자로 걷는것이 좋습니다