요즘 런닝을 하는 사람들이 많은데 그 이유는 뭘까요?

Question

저는 과거부터 산을 타거나 트레킹이나 런닝을 자주 했었습니다. 건강과 다이어트를 목적으로 주로 했었는데 최근에는 정말로 런닝을 하는 사람들이 많더라구요 그 이유는 뭘까요?

Answer 1

요즘 러닝이 정말 대세인 것은 맞는 것 같습니다. 코로나 시절을 겪으면서 혼자서 운동을 할 수 있는 종목들을 많이 찾았던 것 같고... 기안84님이 마라톤 도전을 하는게 화재가 되면서 러닝 열풍이 더욱 거세지게 된 것 같습니다. 팬데믹 종료가 되면서 러닝을 하시는 분들이 크루를 형성하고 사람들이 많아지게 됐고, 무엇보다 러닝으로 인한 운동효과도 뛰어나기 때문에 여전히 인기가 있는 것 같습니다.

Answer 2

요즘 런닝하는 사람들이 늘어난 이유 중 하나는 기안84님이 방송에서 마라톤이나 런닝을 하는 모습이 인기를 얻은 영향과 돈이 크게 들지 않으면서 건강을 챙길 수 있다보니 런닝을 하는 사람들이 늘었습니다. 

Answer 3

일단 운동을 할려고 보면 건강에 좋은 전신운동이 달리기 하나뿐입니다 접근성도 좋아 언제든지 할수 있고 돈도 러닝화만 살수 있으면 바로 할수 있습니다 사람은 오래걷거나 장시간 뛰면 명상할때 나오는 뇌파가 나오는데 그게 중독성도 있습니다 오직 하나의 감각에만 집중하게 되서 잡념도 사라지고 건강도 챙기고 무엇보다 언제든지 할수 있습니다

Answer 4

준비물이 아무래도 런닝화만 있으면 시작하기 어렵지않구요. 런닝을 하기에 우리나라는 강가를 따라서 도로가 정비가 잘되어있어서 그런거같아요. 그리고 무엇보다 인플루언서들의 러닝하는 모습을 많이 올리면서 폭발적으로 늘은거같아요.

Answer 5

런닝 자체가 운동이 되기도 하고 여러사람들과 함께 달리기를 하다보니 친목도 생기기도 하며 더욱 운동효과가 극대화되는거도 있는거같더라구요.

요즈음 대세가 러닝이기도 하구요.

Answer 6

요즘 런닝을 하는 사람이 많아진 건 여러 이유가 겹친 결과라고 생각됩니다.

우선 가장 큰 이유는 접근성이 좋기 때문입니다. 별도의 장비나 비용 없이 운동화를 신고 바로 시작할 수 있어서 부담이 적습니다. 헬스장처럼 시간이나 장소 제약이 있는 것도 아니고, 혼자서도 할 수 있다는 점도 크게 작용합니다.

또 하나는 건강과 체중 관리에 대한 관심이 높아진 영향도 있습니다. 비교적 짧은 시간으로도 운동 효과를 느낄 수 있고, 꾸준히 하면 체력 향상이 눈에 보이기 때문에 많은 사람들이 선택하는 것 같습니다.

최근에는 SNS나 러닝 크루 문화도 영향을 주고 있습니다. 기록을 공유하거나 같이 뛰는 문화가 퍼지면서 혼자 운동하는 것보다 재미를 느끼는 경우도 많아졌습니다.

이런 이유들이 겹치면서 예전보다 훨씬 대중적인 운동으로 자리 잡은 것으로 보입니다.

Answer 7

요즘 러닝 많이 하는 건 그냥 부담 없이 시작하기 쉬워서 그런 것 같아요. 돈도 거의 안 들고, 시간 맞춰서 아무 때나 혼자 할 수 있으니까요. 뛰고 나면 기분도 좀 개운해지고 살 빠지는 것도 느껴지니까 계속 하게 되는 듯해요. 요즘은 SNS에 기록 올리는 재미도 있어서 더 많아진 느낌이에요.