여러분들은 어떤 운동을 즐겨 하시나요?

Question

여러분들은 요새 어떤 운동을 즐겨하시나요? 저는 요즘 런닝에 빠져 있습니다. 더운 날 밖에서 운돈하는 거라 좀 힘들기는 하지만 생각보다 취향에 맞아서 계속 하고 있어요. 여러분들은 어떤 운동을 즐겨하시는지 알려주세요

Answer 1

저는 자전거를 즐겨 탑니다

날씨가 더울 수록 몸의 완력을 이용한 운동은

부담이 되더라구요

그래서 다소 적은 힘으로도

충분한 효과를 얻을 수 있는

자전거를 타고 있습니다

Answer 2

무더운 날씨에 운동하는게 쉽지않죠저는 저녁 8시쯤 나와서 동네 산책하며 보냅니다 저녁에 걷기운동을 하면 해가 없어서 운동하기 딱 좋더라구요

Answer 3

저같은 경우에는 말씀처럼 날씨가 많이 더워져 외부에서 운동을 하기가 힘들어 헬스장을 찾아 기본적인 근력과 유산소 운동을 하고 있습니다

Answer 4

안녕하세요 저 같은 경우는 요가와 필라테스를 하고 있는데요 왜 그러냐 하면은 몸이 전체적으로 유연하고 밸런스가 있어야지만 건강해지더라고요