이제 런닝이 생활화 된것 같은데 여러분들은 일주일에 몇회 정도 런닝을 하시나요?

Question

최근 제가 살도 뺄겸 런닝을 시작 했는데요. 처음에는 1km만 뛰어도 숨이 차고 힘도 많이 들었는데 일주일 정도 2~3회 정도 런닝을 하다보니 숨도 별로 안차고 좋더라구요. 체력도 늘어 나는것 같아 너무 좋아요. 혹시 여러분들은 일주일에 몇회 정도 런닝을 하시나요?

도움을주는골든리트리버 · Accepted Answer

저도 이번주에 런데이를 시작했어요!아직 완전 초보라 이게 체력이 늘긴 늘까...하면서 시키는 대로 뛰고있는데 체력이느신다고하니 저도 좀 더 열심히 해봐야겠어요!운동은 주3일이 가장 적당하다고 하더라구요 발목,무릎에 무리 갈 수도 있고 해서요!우리 열심히 한번 달려봐요!:)

아직도탐구하는복분자 · Answer

저는 평일에 한번 주말에 한번 이렇게 두번씩 합니다평일에는 3킬로 정도뛰고 주말에는 5킬로 정도 뜁니다날씨 좋아서 뛰기 참 좋네요

세심한향고래249 · Answer

겨울 전에는 일주일에 2~3회는했는데요..겨울이 추워서 좀 쉬다가 이제 슬슬 시작하려구요. 저는 일주일에 3번정도는 달리는거같아요..컨디션 안 좋으면 쉬어서 3번정도가 적당하더라구요.

아직도활동적인볶음밥 · Answer

저도 요즘 날씨도 풀리고 시간도 좀 남아서 런닝을 시작했습니다. 저도 초보라 아직 일주일에 서너번 나갑니다. 연습하면서 거리도 늘리고 시간도 늘리려구요