다른사람과 자꾸 비교되요~~어떻게해야할까요

Question

다른사람들보면 다 잘사는거같고 나는 못사는거같고 다른사람들은 다 행복한거 같고 나만 불행한거 같고 이거 왜이렇죠 생각을하면할수록 나쁜생각만드네요

Answer 1

제가 보기엔 요즘 많이 지치신 것 같네요… 비교는 사람의 본능이라 완전히 없애긴 어려워요.

하지만 우리는 남의 ‘하이라이트’랑 내 ‘일상’을 비교하고 있는 경우가 많아요.

남들 다 잘사는 것처럼 보여도 각자 말 못할 고민은 꼭 있어요.

비교 대신 어제의 나랑만 비교해보세요, 그게 제일 건강한 기준이에요

Answer 2

안녕하세요. 자신감이 중요합니다. 세상에는 다양한 사람이 사는 곳이에요. 나보다 잘사는 사람들은 나보다 더 노력했겠구나! 나도 저렇게 성공해야겠다! 긍정적으로 본받으시려고 하고, 마음다짐이 중요하고요. 중요한건 나보다 어려운 사람도 많다는 것입니다. 그게 경제적인 이유든, 정신적인 이유든 말입니다. 결국 내 자신감과 의지만 있다면 남들한테 꿀릴게 없어요. 화이팅입니다

Answer 3

계속 다른 사람과 비교하는건 영원히 비교 당하는 삶으로 살 수 밖에 없습니다.

본인이 행복하려면 비교질은 더이상 안해주시면 되겠습니다. 본인이 어떻게 하느냐에 달려있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

타인과 비교하기 시작하면 끝이 없습니다. 그리고 본인에 대해 자괴감이 많이 생길거에요. 그래서 남과 비교하는 습관을 더이상 하지 마시고 본인을 존중하고 사랑하는 습관을 들이는것이 좋습니다. 당장은 힘들겠지만 조금씩 노력을 하면 좋을거 같아요.

Answer 5

일단 이런 말이 있습니다.

비교하기 시작하면 본인의 행복이 끝난단 말입니다.

즉, 남과 비교하기 시작하면 한 없이 비교하게 되는데

궂이 그러실 필요가 없다고 전 생각합니다.

Answer 6

남과 비교하는 순간부터 나 자신이 초라하게 생각하게 될수 있어요, 자존감을 높이시구여, 절다 다른사람과의 비교가 아닌, 나 자신만의 독창적인 부분을 꼭 찾으시기 바랄께요,

Answer 7

질문자님 그런생각 누구나 다 하고사는겁니다 저도 젊을적에 남들 잘나가는거보며 배아파하고 그랬는데 그게 다 소용없더군요 다른사람 보여지는모습만 보고 판단하지마세요 다들 속사정은 하나씩 안고사는법이라서요 저는 그럴때마다 그냥 내 손에 쥐어진 작은 행복 하나만 보자고 마음먹었더니 편해졌습니다 글고 남들 사는세상 너무 들여다보지말고 오늘 내가먹은 맛있는 밥한끼 그런거에 집중해보시는게 어떨까싶네요.

Answer 8

비교하는 매체를 일단

줄여보세요. sns나 대인관계를 줄이고 나에게 인생을 더 집중해보세요.

책을 읽거나 맛있는 음식을 먹거나 괜찮은 카페에 가봐도 좋을꺼 같아요

Answer 9

안녕하세요~ 비교하는 습관은 옳지못해요. 내가 제일최고다라고 생각하고 긍정적으로 생각하는 습관이필요합니다. 남이랑 비교해서 자존감만 떨어지느니 내가 최고라는 자존감과 자신감으로 인생을 살아간다면 다른사람이 님을 부러워할거에요! 힘내세요!