건강관리
여름에 좋은 음식 추천해주세요.
더운여름 현장에서 일을 합니다.
가끔 머리 팔 몸에서 열이 확~올라오는데
몸보신용으로 좋은 음식이 뭐가있나요???
다들 건강하세요.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
체온이 급격하게 올라가면서 몸의 에너지를 많이 소모하는것으로 보입니다.
주기적으로 탄수화물이 많이 들어있는 간식을 드시는것을 추천해드립니다.
