생활
귀리 맛있게 먹는법 좀 알려주세요
귀리가 몸에 좋다고 해서 귀리를 원플러스원을 해서 많이 샀는데 엄청 많네요 ㅎㅎ
귀리를 밥에 넣어 먹는것 말고 맛있게 섭취하는법 좀 알려주세요
그리고 오트밀우유 만드는 법도 자세히 부탁드립니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한나무늘보16입니다.
요거트랑 같이 드시면 좀 낫습니다.
요거트에 귀리를 넣어서 드시거나
살짝 볶아서 드시는 정도면 낫습니다.
ㅅ안녕하세요. 선량한메추라기242입니다.먼저귀리를 깨꿋히 씻은후 3시간정도 불린후 물기를뺀후 후라이펜에 중불 약불을 조절해 가면서 20분정도 볶고나서 우유에 시리얼처럼 먹으면 맛있더라구요 여기에 메이플시럽이나 꿀을 넣어먹으면 더맛있겠지만 다이어트를 한다면 안되겠죠?