귀리 맛있게 먹는법 좀 알려주세요

Question

귀리가 몸에 좋다고 해서 귀리를 원플러스원을 해서 많이 샀는데 엄청 많네요 ㅎㅎ

귀리를 밥에 넣어 먹는것 말고 맛있게 섭취하는법 좀 알려주세요

그리고 오트밀우유 만드는 법도 자세히 부탁드립니다

비장한나무늘보16 · Answer

안녕하세요. 비장한나무늘보16입니다.요거트랑 같이 드시면 좀 낫습니다.요거트에 귀리를 넣어서 드시거나살짝 볶아서 드시는 정도면 낫습니다.

선량한메추라기242 · Answer

ㅅ안녕하세요. 선량한메추라기242입니다.먼저귀리를 깨꿋히 씻은후 3시간정도 불린후 물기를뺀후 후라이펜에 중불 약불을 조절해 가면서 20분정도 볶고나서 우유에 시리얼처럼 먹으면 맛있더라구요 여기에 메이플시럽이나 꿀을 넣어먹으면 더맛있겠지만 다이어트를 한다면 안되겠죠?

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