생활
머리카락 관련 비오틴이 다른 비오틴도 있나요?
다이어트 기능성 음료에 비오틴이 들어있다고 성분분석표에 나와있어서 질문드립니다. 똑같은 비오틴인가요? 아니면 그냥 이름만 같은 다른 성분인건가요?
2개의 답변이 있어요!
같은 성분입니다.
비오틴은 에너지 대사랑 지방, 탄수화물 분해에 중요한 역할을 합니다.
그렇기 때문에 부족하면 신진대사가 떨어져서 지방이 잘 축적될 수 있습니다.
다이어트시 과도한 식단제한으로 비오틴이 결핍될시 대사효율면에서 좋지않고 머릿카락,손톱손상 등이 오기도해서 비오틴을 먹어주면 좋습니다.
다이어트와 관련은 있지만 비오틴만으로는 부족하다고 하네요머리카락 빠짐 예방을 위해 비오틴(비타민 B7) 섭취는 중요하지만, 비오틴만으로는 부족하며, 모발 구성 성분(케라틴, 콜라겐), 비타민 B군, 비타민 C 등 다양한 영양소를 복합적으로 섭취하는 것이 중요해요