sns중독된사람들은어떻게조언해줘야할까요

Question

주변에sns중독되어있는분들이너무많습니다.

조언을해준다한들듣지도않고관종마냥쓸데없이오바해서올리는경우도다반사구요.어떻게조언을해야할지쿨한답변좀부탁드립니다

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

SNS 중독된 분들에게 직접적인 비판보다는 공감하는 태도로 다가가는 것이 중요합니다. 그들의 행동 뒤에 숨겨진 외로움이나 인정받고 싶은 욕구를 이해하려 노력하고, SNS 사용 시간을 줄이는 대신 현실에서의 만족감을 찾도록 돕는 것이 좋습니다. 예를 들어, 함께 취미 활동을 하거나 의미 있는 대화를 나누면서 SNS 외의 즐거움을 경험하게 해줄 수 있습니다.

또한, 그들이 SNS 사용으로 인해 겪는 어려움을 객관적으로 알려주는 것도 도움이 될 수 있습니다. 수면 부족, 불안 증가, 자존감 저하 등 SNS의 부정적인 영향에 대해 이야기하고, 디지털 디톡스와 같은 실질적인 해결책을 제시해 줄 수 있습니다. 다만, 강압적인 태도는 오히려 반발심을 일으킬 수 있으므로, 부드럽고 지지적인 태도를 유지하는 것이 중요합니다.