풀업 스트랩을 쓸 때도 안에서 밖으로 감나요?

Question

스트랩은 악력을 보조하는데 탁월한 헬스 용품입니다. 당기기을 할 때는 보통 스트랩을 안에서 밖으로 감는데요. 풀업을 할 때 안에서 밖으로 감다가 잘못하면 떨어질 것 같은데 풀업을 할 때도 스트랩을 안에서 밖으로 감나요?

Answer 1

풀업 스트렙을 사용하는 경우에 안에서 밖으로 감는 것과 밖에서 안으로 감는 것은 큰 차이가 없습니다. 애초에 스트랩을 사용하는 것은 밴드의 역할로 본인의 등에 힘이 없는 경우에 밑에서 밀어서 올리는 역할을 하는 것이고 이런 것은 방향과 관계 없이 이에 대해서 탄력으로 이뤄지게 됩니다. 탄력이라고 하는 것은 원래 돌아가는 성질을 이야기 합니다. 줄이 늘어나면 원래 모습으로 돌아가는 당기는 힘을 중력과 반대로 작용을 하여서 이에 대해서 만들어 놓은 것입니다. 그러니 중력을 이기는 방향으로 걸어서 사용을 하면 되고 그 이외 방향을 크게 관계가 없습니다.

사용을 하면서 본인이 불편하다고 생각을 하면 감는 방향을 변경하면 되는 것이고 본인이 불편하지 않다고 생각을 하면 감는 방향을 변경하지 않으면 됩니다. 이런 것은 결국 본인의 판단입니다.