약사님들 20대남성 복용중인 영양제 봐주세요~

Question

성별

남성

나이대

24

복용중인 약

이소티논, 영양제

이소티논:하루1알 스타렌정1알

영양제: 글루타치온 500mg 환원형,밀크시슬 추출물 100mg, 알파리포산 50mg,콜라겐펩타이드 용량모름, 히알루론산:60mg, 아연:10mg ,셀레늄:50mg, 비타민c:1500~2000mg, 비타민d:2000lu 오메가3 600epa 300dha 2알 하루에 복용하고 있습니다.

몸 건강 및 피부미용 여드름 완화를 할려고 영양제 복용중인데 혹시 문제가 될만한 부분이 있거나 추가하면 좋은 성분 있을까요?

그리고 영양제 스케줄 알려주세요!!

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

이소티논:하루1알 스타렌정1알

영양제: 글루타치온 500mg 환원형,밀크시슬 추출물 100mg, 알파리포산 50mg,콜라겐펩타이드 용량모름, 히알루론산:60mg, 아연:10mg ,셀레늄:50mg, 비타민c:1500~2000mg, 비타민d:2000lu 오메가3 600epa 300dha 2알 

현제 복용중인 약들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능하며 현재 복용약으로도 충분하다고 판단되며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.

현재 너무 많은 영양제 드시는 것으로 보이며 필수적인 것만 소량 드시는 것이 좋습니다.

해당 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 크게 없으면 우선은 드셔도 괜찮습니다.

모든 영양제 편하신 시간 한번에 식사 후에 드셔도 괜찮스빈다.