춤을 주는 사람보면 체력과근육이 좋은가봐요?

Question

제가 춤을 따라 추려고 하는데 몸이 뻣뻣하면서 앉다가 일어나는게 동작을 빠르게 왔다갔다 움지는게 쉽지 않네요. 조금 서 있는 상태에서 점점 내려가면서 움직이는 동착 추는데 뻣뻣하고 하체 힘이 힘들던라고요.춤을 사람보면 가볍게 스치는데 움직 빠른 거 같은데 몸치가 추면 스치는 느낌 안 나는거지 ㅡㅡㅠ

Answer 1

춤을 추는 사람은 운동을 하지 않는 사람보다는 유연성, 지구력, 체력이 좋아진다고 합니다. 몸이 유연해지면 부상에 대한

예방도 되고 관절이 부드러워서 좋다고 하더라구요. 그러나 그렇게 유연해지기까지는 매우 힘든 과정이 필요하다고 하네요. 끊임 없는 노력과 연습하는 데 시간이 많이 투자되어야 원하는 춤이 되고 원하는 몸매가 되는 거 같습니다.

Answer 2

춤을 춘다는게 보는 것보다 훨씬 체력적으로 힘들기도 하지만 리듬에 맞춰 몸을 움직인다는게 그리 쉽진 않아요. 일단 몸 근육을 자유자재로 사용할 줄 알아야 되는데 초보자들은 자기 몸 근육을 제대로 사용하지 못하고, 동작하나하나 배우는데도 시간과 노력이 많이 필요하니 금방 지칠수밖에 없지요. 춤을 추기전 일단 스트레칭이나 몸의 근육을 풀고, 힘들거나 어려운 동작들이 있다면 계속적으로 반복하고 익히게 되면 몸이 기억하면서 훨씬 자연스러운 춤 동작이 나올거예요.

Answer 3

안녕하세요

저는 상냥한 당나귀 216 입니다

춤을 추는 사람을 보면 체력과 근육이 좋은지 궁금하시군요

글을 천천히 읽어 보니 몸치 사람과 춤을 추는 사람이 같은 동작을 했을 때 뭉치는 사람이 그 춤을 쳤을 때 그 느낌이 안나는 이유는 아무래도 몸치라서 그런 것도 있구요. 그리고 아무래도 코어근육이 다릅니다.

그리고 춤을 추는 사람들이 체력과 근육이 좋은 이유는 상당한 장시간 동안 같은 스탠스로 같은 리듬으로 같은 느낌으로 출려면 근지구력이 상당히 좋아야 됩니다. 그래서 일제시대 때는 춤추는 사람들이 싸움도 엄청나게 잘했습니다.