정신적으로 너무 피곤한데 어떤 피로회복제가 좋을까요?
최근에 밤에 잠을 잘 못 자서 오후에 너무 피곤한데 일은 해야 돼서 몸은 팔팔한데 정신적으로 너무 피곤합니다..
라라올라나 큐업 같이 가격 괜찮고 액상으로 된 피로회복제 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선적으로는 수면을 적절히 취하는 것이 어떠한 피로회복제를 섭취하시는 것 보다 더욱 중요하다고 생각이 되며, 추가적으로는 마그네슘과 비타민 B군이 같이 포함된 마시는 피로회복제를 자기전 복용해주시면 피로회복에 더욱 도움이 될 것으로 판단됩니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
정신 스트레스 완화에는 아답토젠이라는 계열의 성분을 드시면 좋습니다.
아쉬아간다, 홍경천, 테아닌 등과 비타민b군을 같이 복용해보세요.
1명 평가안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고함량비타민b군과 마그네슘을 추천드립니다.
아침식후 고함량비타민B군을 복용하시고 저녁식후 마그네슘을 복용하세요.
1명 평가안녕하세요.
특정 제품을 안내하는 것은 아하정책 위반으로 어렵겠습니다. 피로회복제에 들어 있을때 도움이 되는 성분을 말씀드리겠습니다. 비타민B군 고함량, 비타민C, 타우린, 아르기닌 등이 있습니다. 이런 성분들이 들어있는 제품을 선택하시면 도움이 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
밤에 잠을 잘 자지 못하고 피로감이 있는 경우 마그네슘과 테아닌과 같은 제품이 숙면을 돕고, 심신안정에 도움을 주어 피로감을 개선하는데 효과적입니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
아르기닌이나 비타민 B군 제품이 좋습니다. 약국들마다 구비하는 제품엔 차이가 있기에 가까운 약국에 문의하시길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
라라올라나 가네스와 같은 아르기닌 위주의 피로회복제나 자황이나 황력 등의 영양제도 피로회복에 효과적입니다
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