스포츠·운동
여성 호르몬 특성상 근육이 크게 붙지 않는게 사실인가요??
여자들이 근력 운동을 하면 근육이 울퉁불퉁 해진다고 걱정하는 경우가 많은데 실제로 그렇지 않다고 들엇어요 여성 호르몬 특성상 근육이 크게 붙지 않는게 사실인가요??
2개의 답변이 있어요!
네 사실이에요.
그래서 남성보다 여성이 웨이트등을 했을때 그 근육 발달 효율이 떨어지는것이랍니다.
남성들은 크고 우람하게 체격이 변해가지만 여성들은 웨이트를 해도 근질이 좀더 또렷해지고 각이 잡히며 탄탄해지는쪽으로 변화를 하는경우가 많은데 그것이 호르몬의 차이에서 발생하는 문제입니다.
세계무대에서는 백인흑인 보디빌더는 뭐냐하실수도있는데 그분들은 호르몬제 도핑하시는거랍니다.
우리나라에서도 간혹있는 남성에 뒤떨어지지않는 벌크업을 하신여성들도 마찬가지고요.