자전거 탈때 고관절을 보호할 수 있는 방법이 무엇일까요

Question

자전거를 오랜시간타는 취미가 있는데 갈수록 고관절이 불편함이 느껴져서 큰일입니다. 고관절 보호할수있는 패드나 의류가 있는지 아니면 자전거 안장높이가 문제인지 문의드려요

Answer 1

안녕하세요. 나는야 귀여운 천사입니다.자전거 안장 높낮이도 중요하지만 자전거 타는 게 취미라 오래 타는 것이 문제입니다 아무리 좋은 운동이라 해도 과하면 문제가 생기기 마련입니다 하루에 40분 이상 타시면 고관절에 무리가 갑니다