다이어트약은 건강에 안좋나여??

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다이어트로 문의주셨습니다.
체중을 빼기 위해선 식단조절과 운동이 병행되어야 효과적이며, 식단만 과하게 조절한다거나 운동만 무리하게 한다면 자칫 건강에 무리가 올 수 있습니다.
시중에 다이어트 보조제들도 많이 나와있습니다.
하지만 이러한 보조제는 어디까지나 '보조제' 역할이며 체중감소에 대한 확실한 효과를 의학적으로 입증하기 어려운 상태입니다.
그래서 전적으로 보조제에 의존하는 것만으로는 체중감량이 어렵습니다.

아래 올바른 다이어트 방법에 대해 목차별로 설명해 놓은 가이드가 있어 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2109535&cid=51038&categoryId=51038#TABLE_OF_CONTENT7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

폭식증이 심하다면 식욕을 조절하는 것이 우선이라 생각이 되네요. 체중 조절은 단기간에 하는 것이 아니라 장기간에 걸쳐 해야 됩니다. 식욕 억제제를 비롯한 비만 약물은 단기간 사용하면서 스스로 식사와 운동을 조절할 때까지 돕는 역할을 합니다. 그러므로 결국 스스로도 음식을 조절하기 위한 노력을 해야 하는 것이지요.

비만 약물에는 식욕을 억제하는 약과 지방 흡수를 억제하는 약이 있는데, 지방 흡수를 억제하는 약이 다소 안전하기는 합니다. 다만 기름진 음식을 즐겨하는 경우가 아니라면 효과는 떨어집니다. 어떤 약이 가장 효과적이고 안전할 지는 사람 마다 다르기 때문에 비만 클리닉에 가셔서 진료를 받고 처방을 받으시는 것이 필요합니다. 또한 어떻게 식사를 조절하고 운동을 유지할 지에 대해서도 꼭 조언을 받으시기 바랍니다.

서민석 드림