생활
단백질보충제 부작용이 있는지 궁금합니다.
요즘 주변에서 근육을 키운다고 단백질 보충제를 먹는 사람이 많아졌는데, 단백질 보충제를 그냥 먹어도 되는건가요? 혹시 부작용은 없는지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
신장(콩팥) 기능을 손상 시킬 수 있습니다.
단백질 보충제 부작용으로 신장 기능을 손상 시킬 수 있습니다. 고단백 식사를 하게 되면 신장은 신장 내부의 압력을 높이고 더 많은 혈액을 여과를 하게 됩니다.
하지만 고단백 식사 습관이 신장 기능을 무조건 손상 시킨다는 것을 의미하지 않습니다.