임신 준비중 이에요. 답답해서 질문드려봅니다.

Question

성별

여성

나이대

40대

고령입니다. 임신 잘 되는방법은 따로 없겠죠?

시험관 하고있어서 영양제는 잘챙겨먹고 있는데

나이가 있어서 그런지 쉽지않아요.

Answer 1

안녕하세요.

임신을 준비할 때는 무엇보다 몸과 마음의 긴장을 풀고 편안하게 지내는 것이 가장 중요하답니다.

엽산은 부부가 함께 꾸준히 챙겨 드시고 하루 30분 정도 햇볕을 쬐며 가벼운 산책을 생활화해 보세요.

기초 체온을 체크하거나 규칙적인 식단을 유지하면 몸의 호르몬 균형을 잡는 데 큰 도움이 됩니다.

너무 조급한 마음을 갖기보다 서로를 아끼는 시간을 갖다 보면 곧 기쁜 소식이 찾아올 거예요.

감사합니다.