취미·여가활동
건강을 위해 맨발걷기가 그렇게 좋나요
맨발 걷기. 코스에서. 맨발로. 걷는분들이
제법 있듼데. 건강해지는. 원리가 무엇인가요
흙길이. 좋은가요. 그냥. 돌길이 좋은가요
3개의 답변이 있어요!
건강을 위해 맨발걷기기가 좋다고는 하지만 구체적으르로 네가 느끼는것은 생각만큼 안도는것 같습니다.맨발걷기 열풍으로 많인지자체에서 맨발걷기길을 만들어 놓았는대 작년보다는 인기가 줄어든것같습니다 산속에 있는 자연적인 흙길은 부더럽고 좋은길이지만 인공으로 만들어 놓은 맨발 황톳길은딱딱하고 말라서 잘못걸어면 발바닥이 많이 아프기도 합니다.발가락이 아프거나 족저근막염이 있다면 매발걷기를 중단해야합니다 특히 당노병이 있어서 발가락 상처가 있는분들은 맨발로 걸어면 안됨니다.
맨발 걷기는 건강에 좋다고 알려져 있어요. 맨발로 걷는 건 발바닥의 감각을 느끼게 하고, 발의 근육과 인대를 강화해줘요. 흙길을 걷는 게 더 좋다고 하는데, 흙이 부드럽고 발에 좋은 자극을 주기 때문이에요. 돌길도 걷기 좋지만, 너무 딱딱하면 발에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 부드러운 흙길이 건강에 더 도움이 된답니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 맨발 걷기는 건강을 위해서 좋기는 합니다 그렇지만 맨발로 걷다가 유리 조각이라든지 다른 거를 밟으면 엄청 위험하기 때문에 조심하게 맨발 걷기 운동을 하시는게 좋습니다