고민상담
자꾸 게을러 지려고 해서 고민이 많습니다.
독서가 취미인데, 책을 읽어도 시큰둥하고 뭔가를 해보려는 의욕이 잘 안 생기네요.
어떻게 하면 이런 무기력에서 벗어날 수가 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영리한게논39입니다.
무기력에 빠진다는 것이 요즘 습기가 많은 날씨때문에 그렇기도하고 체충이 빠져도 기운이 없어서 더운 날씨에 무기력감을 느낄수 있습니다.
혹시 다이어트하신다고 안먹고 계시다면 무리하게 고열량으로 과식하지마시고 먹을 것은 드시면서 몸을 움직일려고 해보세요.
책을 읽는 것도 뇌에 에너지가 필요한 부분이므로 집중할 힘이 생기거든요.
그러면 서서히 무기력감에서 벗어날 기운이 생기게 될껍니다^^
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
독서도 좋지만 보다 활동적인 운동혹은 간간히 걷는다던가 스트레칭으로 패턴을 바꿔보세요
안녕하세요. 세상에서가장예쁜목소리입니다.
독서가 취미시라면 오디오북도 즐겨 들으시나요?? ( 독서가 취미이신분들은 글을 직접읽는것을 더 선호하지싶은데요)
요즘은 오디오북으로도 책을 많이 읽으시니 오디오북을 들으며-
무기력에서 벗어나기위해 날좋은날 햇빛맞으며 가벼운 산책은 어떠실까요??
산책하실때 음악을 들으시는것도 활기찰것 같구요~ !
단변이 도움이 되셨길 바랍니다!
어서 무기력에서 벗어나시길 바라며- 끝으로 비타민을 챙겨드시는것도 좋을 것 같습니다 :)
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다. 날이 더워서 그런것 같습니다. 시원한곳에서 읽거나 드라이브로 바람한번 쐬고 오시는것 추천합니다.
또는 좋아하는 음식을 먹고 힐링한 다음 먹어보세외.