주말저녁이후 월요병이 생기는데, 대처방법이있나요?

Question

주말 낮시간까지 즐거웠던 마음이 일요일 저녁시간이되면 다음날 출근하기싫은 월요병이 생기는데, 이럴경우에 적절하게 대처할 방법이있나요?

Answer 1

안녕하세요.

휴일에 몸이 너무 편안한 시간을 갖게되면 몸에서 느끼는 현상이 월요일에는 더욱 부담스럽다는 생각으로 바뀌기 때문에 가능하면 적당한 신체활동이 필요하다고 생각합니다.