분리수면방법과 부모와함께 자는 방법의 장단점은 무엇일까요?

Question

분리수면과 부모와함께 자는 수면방법의 장단점이 궁금합니다.

첫째는 원래 분리수면을 하다가 요즘 새벽에 찾아오는 횟수 및 수면질 저하가 뚜렷히 보여서 (막내[6개월]가 부모와 함께 자는 것이 걸리는듯 합니다.) 함께 자는것을 고려하고 있습니다.

각각 방법의 장단점이 무엇인지 전문가분들의 고견을 듣고자 합니다. 감사합니다.

ps. 늘 좋은 답변해주시는 덕분에 많이 배워가고 있습니다. 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

분리수면장점

아이의독립성 함양

단점

애착의불안정이나불안감형성

부모와함께자는건반대로보면좋겠으니

참고바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

함께자게되면 아이가 안정성을 얻을수있으나

그만큼 독립성이 줄어들수있고

같이자면 수면질이 떨어질수밖에 없습니다.

분리하면 독립성을 키울수있고

자신의 활동에 대해서 자부심이나 자존감 향상에 도움이될수있을것이며

수면질도 이전보다 좋아질것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

분리수면을 하게 되면 부모가 일단 편안하게 잠자리를 갖을 수 있다는 장점이 있어요

하지만, 그 과정에 아이들의 스트레스는 어마 어마 하고 트라우마를 겪게 될 수 있답니다

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

분리수면은 무엇보다 아이들의 이해와 협조가 필요합니다

부모의 강요에 의해서 분리수면을 하게 되면 아이들은 큰 트라우마를 겪게 됩니다

Answer 5

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

부모와 함께 자는 경우에는 긍정적인 영향이 많아요. 긍정적인 유대감을 조장할 수 있고 가족들이 낮 시간에 함께 시간을 보내는 만큼이나 시간을 더 함께 보낼 수 있게 됩니다. 그리고 엄마와 함께 자는 것은 아이의 호흡을 조절하는 데에 도움을 줄 수 있어요.

분리수면의 장점으로는 아기가 통잠을 자기 쉽고 이곳은 내가 혼자 자는 곳이야.라는 개념을 가져 독립심도 강해지며 아기뿐만 아니라 부모도 수면의질이 향상될수 있어요.

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

분리수면의 장점은 아기와 엄마아빠 수면질을 상승시키고아기의 자립심을 기를수 있습니다.

하지만 단점으로는 돌발상황에 대처가 늦을수 있습니다.

처음부터 분리수면을 하면 아이가 불안감에 잠을 자지 못하는 등

정서적으로 불안해 할수 있습니다. 아이의 심리를 안정시키고 아이가 분리수면을 원하는 경우

시도하시는 것이 좋습니다.

함께 수면을 시도하면서 아이가 좋아하는 이불이나 인형 등을 배치하여 아이의 관심이 있게

하는 것으로 시작하시는 것이 좋습니다.

애착인형 등을 활용해보시는 것도 좋습니다. 참고하세요.

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

첫째 아이가 만3세가 지난 경우라면 분리수면을 반드시 해주셔야 합니다.

즉, 아이가 초등학교 들어가기 전 이라면 분리수면은 해주셔야 합니다. 아이의 독립심을 키워 주실려고 한다면요.

장점은 정서안정에 좋습니다. 단점은 앞서 언급 했듯이 독립심이 키워지지 않을 수 있습니다.

하지만 아이가 아직 4,5살 경우라면 부모님과 함께 잠을 자도 괜찮습니다.

Answer 8

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

[분리수면의 장.단점]

장점: 독립된 공간에서 가족 모두 통잠을 잘 수 있습니다

단점: 불안감을 증폭시키거나 분리불안등 트라우마가 생길 수 있습니다 .

분리수면시에는 아기 방에 베이비캠을 설치하는 것을 추천합니다.