여성이 유산균을 많이 먹으면 안 좋나요?

Question

제가 얼마전에 산부인과를 갔는데, 거기 선생님이 여성이 유산균(오메가3나 다른 영양제도)을 너무 많이 먹으면 오히려 과건강?이라 생리불순이 심해질 수 있다고 하던데, 이말이 사실일까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균때문에 생리불순이 심해진다는 말은 그냥 의견이신것 같고, 근거가 명확한 말은 아닌것 같습니다.

생리불순은 호르몬의 영향이 더 큰데 유산균이나 일반적인 영양제들이 생리불순을 오게할 정도의 호르몬 변화에 영향을 주지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

괜찮습니다.

유산균은 적당히 드시면

질쪽에 유익균은 분포시킬 수 있습니다.

또한 질염이 있거나 하시는 분들도 유산균을 먹기도 합니다.

생리불순이란 성호르몬의 불균형으로 인해 나타나는데,

석류와 같은 여성호르몬을 자극시킬 수 있는 영양제는 피하시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 근거수준이 부족합니다.

유산균의 경우 품질이 좋은 유산균을 권장량 드시면 장기간으로 드셔도 크게 문제되지 않습니다. 뭐든 과량 먹는 것은 문제되지만 권장량 드시면 상관 없습니다.

일부 홍삼이나 석류와 같은 영양제는 여성건강에 문제가 생길 수 있는데 유산균은 품질 좋은 것 드시면 크게 문제되지 않습니다.