야근하고나면눈이피로하고하는데눈피로는어떻게풀어요?

Question

요즘은잦은야근으로눈이많이피로하고항상졸린눈으로하루를보냅니다다른분들으룬이피로할때눈운동이나눈마사지하는방법이있나요알러주세요?

Answer 1

안녕하세요. 백석298입니다.

가장 쉬운방법은 눈을 감고 쉬어주며 눈 주위를 가볍게 지압하듯 마사지 해 주면 좋습니다. 또한 눈을 주위에 산이나 바다, 식물같은 녹색계통의 자연에 시선을 주는것도 방법이 될겁니다. 그리고 할 수 있으면 따뜻한 수건에 물을 축여 눈에 대주는 방법도 가능할 것 입니다. 그밖에 심하면 안과의 도움을 받을 수 있겠지요. 눈을 잘 보살펴 건강한 살이 되시길 바랍니다.