영양제 특히 키크는 영양제 아이키커 이런 것들요

2022. 06. 06. 13:42

키 크는 영양제 효과 있나요?

광고에도 많이 나오고 먹기만 하면 키가 더 큰다는 기대를 갖게하는데 과학적으로 입증이 된 건 가요?

요즘 광고를 너무 많이 해서 키크는 영야제 접촉을 많이하는데요 구매를 해야하나? 의문점이 계속 드네요


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총 8개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아이들 키에 도움이되는 영양제들은 큰 의미는 없다고생각합니다. 평소에 밥을 잘 안먹고 편식을 한다면 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족해질 수는 있어서 아이들 종합비타민을 먹이면 좋습니다.

2022. 06. 30. 09:47
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    소아청소년과 (현재 휴직중), 신생아 집중관리

    안녕하세요. 정소원 소아청소년과 의사입니다.

    키 크는 영양제는 무엇일까요?

    소아과 의사지만 전혀 공부한 바도 들은 바도 없습니다.

    만약 그 영양제로 키가 큰다면 노벨 의학상은 따놓은 대상이겠죠.

    키와 관련된 요인은

    1. 유전

    2. 부족하지 않은 영양상태

    3. 충분한 수면

    입니다.

    우리가 해줄 수 있는 것은

    첫째, 영양상태를 확인하는 것으로

    이는 국가에서 정해준 정기적 영유아 검진을 받음으로써

    아이의 키와 체중이 또래에 비해서 어느 정도인지 확인받으시면 됩니다.

    또, 매년 기본적인 빈혈검사도 함께 추천합니다.

    의외로 체중이 정상인 아이에서도 빈혈이 있는 경우가 매우 많습니다.

    특히 단백질보다 탄수화물 위주로 먹는 아이에게서 빈혈이 흔하니 꼭 검사받으시길 권유 드립니다.

    영양제 중 성장발달 및 면역을 위해 공식적으로 권하는 영양제로는 유일하게

    비타민 D를 400-500 IU씩 매일 복용하도록 권합니다.

    (물론 이 영양제를 많이 복용해서 키가 크지는 않지만

    부족하면 성장 및 면역에 문제가 생기는 건 맞습니다)

    또 두 번째로 해줄 수 있는 것은

    충분한 수면을 취하게 하는 것으로 적절한 수면시간은 아래와 같습니다.

    4살 이전에는 하루 12시간 이상의 수면을 요하며

    초등학교 입학 전후에도 10-12시간 정도 수면을 취해야 성장에 도움이 됩니다.

    ​.........................................................................

    많은 건강보조식품이나 보조 영양제가

    키를 키워준다든지, 무조건 면역을 증강시켜준다든지

    하는 허위광고 등을 합니다.

    항상 최소한의 것이 가장 좋은 것임을 꼭 기억해 주시고

    기본적인 영유아 검진 + 매년 빈혈검사 + 비티만 D + 충분한 수면

    이 원칙만 지켜주시면 아이는 충분히 자랄 수 있을 것입니다.

    2022. 06. 07. 16:14
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      육아 / 심리 / 경제

      안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

      키크는 영양제가 다소 도움을 줄 수 있겠지만 효과는 의문입니다.

      충분한 수면시간과 적절한 운동, 적잘한 영양공급이 키를 키우는데 도움을

      주니 참고하시길 바랍니다.

      2022. 06. 06. 23:30
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        안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.해당 질문은 약료란에 더 알맞는 질문인 것 같습니다

        해당질문의 경우 육아 전문가가 답하기 어려운 내용인 것 같습니다

        재질문 하신다면

        현직 약사 선생님들께서 답변 주실 것 같습니다

        수고하세요~

        2022. 06. 06. 23:23
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          안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

          키 크는 영양제는 TV홈쇼핑, 또는 인터넷에 검색하면 우르르 쏟아지는 것 같습니다.

          하지만 영양제를 먹고 키가 커졌다고 하는 분들은 아직은 못 본 것 같습니다.

          2022. 06. 06. 23:08
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            안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

            키크는데 확실한 효과가 있는 영양제는 이 세상에 존재하지 않는다고 생각합니다.

            뼈성장에 도움이 되는 비타민D/칼슘/마그네슘 복합제 정도 구매해서 꾸준히 드시는 것이 도움이 괼것이고 한의원에서는 녹용 등을 추천해줄 것으로 생각합니다.

            2022. 06. 06. 22:18
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              변호사김성훈법률사무소

              안녕하세요? 아하(Aha) 육아·아동 분야 전문가 김성훈아동심리삼당사입니다.

              질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

              각종 키 성장 비법이 담겼다는 다양한 영양제가 시중에 판매되고 있으나, 전문가들은 특출난 효과가 있는 키 성장 영양제는 없다는 입장입니다.

              2022. 06. 06. 17:39
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                안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

                키 크는 영양제에 대해 고민이시군요.

                키 성장과 관련해서 약들이 많이 나오는데 성분을 알수 없는 약을 먹고 뼈 나이가 빨리 진행돼 성장이 멈춘 경우들이 꽤 있습니다.

                일부러 특정 영양제를 먹일 필요는 없고 골고루 잘 먹어야 합니다.

                두부, 생선 등 단백질을 충분히 섭취할 수 있도록 해주시고 종합 비타민 정도는 먹어도 될 것 같습니다

                키가 크는데 가장 중요한 것이 단백질과 칼슘입니다

                단백질을 꾸준히 먹이고 우유, 치즈, 생선이나 멸치 종류 같은 칼슘이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다.

                운동은 뛰거나 점프 운동이 좋은데 줄넘기, 농구 등이 있습니다.

                 

                2022. 06. 06. 14:06
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