안녕하세요. 이준호 약사입니다.
SNS에서 성인도 키가 클 수 있다고 홍보하는 영양제 광고는 과학적 근거가 전혀 없는 허위 마케팅이므로 절대 믿어서는 안 됩니다. 사람은 사춘기가 지나면 뼈의 성장을 담당하는 성장판이 완전히 닫히기 때문에 성인이 된 이후에는 어떤 물질을 먹어도 키가 자랄 수 없습니다. 시중 제품들은 대부분 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 같은 일반적인 영양소를 교묘하게 포장한 것에 불과해 실제 키 성장 효능을 기대하기 어렵습니다. 따라서 과장 광고에 현혹되지 마시고, 충분한 수면과 올바른 식습관을 유지하며 자세 교정 스트레칭으로 숨은 키를 찾는 것이 훨씬 과학적이고 안전한 방법입니다.