의료상담
사고로 종아리부터 비대칭인데 어떤 운동을 해야하나요??
성별
여성
나이대
32
초등학교 때 교통사고로 왼쪽 다리를 다쳐서
왼쪽 종아리가 오른쪽보다 2~3?cm 정도 짧고 발목 신경이 다쳐서 발목 올리기가 안돼요.
걸을 때 조금 불편하긴 하나 크게 티나지 않아서 잘 살아왔는데
이제는 뛰거나 일반 운동할 때 힘 조절 때문인지 오른쪽 무릎에 무리가 가는 게 점점 느껴지더라고요...
이미 20년이 지나서 재활운동을 하는 게 의미가 없어 보이기도 하지만
운동을 안하면 오른쪽에 계속 무리가 갈 것 같아서 어떻게 해야할 지 모르곘습니다.
근데 사실 일반 운동을 할 때도 왼쪽 발목이 안올라가서 오른쪽만 운동되는 것 같더라고요.
최대한 조심하며 지내는 게 맞을까요?
아니면 각 다리에 맞게 운동을 꾸준히 해주는 게 맞을까요..??
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