장어보다 돼지고기를 먹는게 기력에 더 좋다는데 맞나요?

흔히 사람들이 기력이 없으면 장어를 먹는게 좋다고 많이들 먹는데 장어는 사실 별 도움이 안되고 돼지고기를 먹는게 좋다는데 이게 맞나요?