건강과 다이어트 목적으로 빠른 걸음 걷기를 하는 중 인데요.
눈에 띄게 종아리 알이 팽팽해지고 두꺼워졌어요.
걷기는 좋은데 다리가 부은것 같기도 하고 서있기만 해도 아파서요.
이럴 때 좋은 방법 있으시면 알려주세요.
