생활
복근운동에 가장 좋은 운동방법 무엇인가요?
복근운동에 가장 좋은 운동 방법은 무엇인가요?
배가너무 뽈록해서 복근 운동을 하려고하는데요.
가장 좋은 운동방법 무엇일지 알려주시면 감사합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뽀얀느시124입니다.
복근운동 방법이 다양하고 이렇게 글로 설명하는 것은 좀 아닌것 같습니다. 운동을 정확하게 해야지 잘못하면 오히려 건강해지는 것이 아니라 다칠수가 있기 때문에 정확하게 동작을 배우는 것이 중요합니다. 수강료가 아깝다고 생각하지 마시고 전문가에게 배우시는 걸 추천합니다
물론 동영상 홈트가 많아서 집에서 혼자서 할 수도 있지만 쉽지가 않죠