의료상담
단백질 높이는 방법 알려주세요!!!
성별
여성
나이대
51
기저질환
갑상선암
엄마가 갑상선암에 걸렸었는데요, 단백질이 갑상선이랑 관련이 있는 것인지 모르겠는데 단백질이 계속 낮게 나와요..
단백질 높아지려면 어떤걸 먹어야할까요?
단백질이 낮으면 안좋은건가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
단백질 수치를 높이례면 콩이나두부 달걀 육류등 단백질식단이 도움이 됩니다.단백질 음료를 드셔도 좋습니다
2명 평가안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
갑상선 기능 저하가 있는 경우, 체내 단백질 대사에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 단백질 수치가 떨어질 수 있습니다.
단백질 수치가 유지되도록 식단을 짜길 권합니다. 단백질이 저하시에 에너지 대사가 떨어져 피로감을 느끼기 쉽고, 면역저하, 상처치유가 저하될수 있습니다.
고단백식품인 고기 살코기, 생선, 해산물, 계란 ,두부, 견과류등의 음식을 골고루 섭취하길 권하며, 음식으로 섭취가 어려운 경우 단백질 파우더와 같은 보충제를 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다.