잠잘때 적당한 베개높이가 어느정도 인가요?
잠을잘때 낮으면 너무 불편하고 높게하면 목이 아픈거같고 베개높이가 진짜 너무 애매한데 잠을잘때 배게높이가 사람마다 틀린가요? 아니면 대충 정해진 높이가 있는건가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 큰돌꿩201입니다.
사람마다
편안함을 느끼는 높이는
다르겠지만
대체로 건강을 위해선
7ㅡ15 센티 아닐까 싶네요
옆으로 누울땐 고개가 꺽이지 않을정도로 살짝 더 올려주고ᆢ
베게 선택이 참 중요해요ㆍ