아침 식사는 안먹는게 맞나요?

Question

안녕하세요.

요즘 아침은 가볍게 사과 한개만 먹습니다.

궁금한게 아침을 가볍게 먹는게 좋은지 아니면

안먹는게 좋은지 궁금합니다.

체중은 171cm에 73kg입니다.

다이어트 때문에 그런게 아니라 건강 때문에

궁금해서 질문드립니다.^^

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

건강을 생각을 하신다면 밥과 반찬 그리고 과일이나 야채를

드시는것이 훨씬 더 좋을것 같습니다.