안녕하세요.
요즘 아침은 가볍게 사과 한개만 먹습니다.
궁금한게 아침을 가볍게 먹는게 좋은지 아니면
안먹는게 좋은지 궁금합니다.
체중은 171cm에 73kg입니다.
다이어트 때문에 그런게 아니라 건강 때문에
궁금해서 질문드립니다.^^
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
건강을 생각을 하신다면 밥과 반찬 그리고 과일이나 야채를
드시는것이 훨씬 더 좋을것 같습니다.
