운동할때 심박수 180 괜찮을까요 ?

Question

성별

여성

나이대

32

복용중인 약

시그마트정 5mg

현재 시그마트정 5mg 1일 1회 복용중입니다

(심장 판막이 조금 두꺼워져서)

운동을 해야한다고 해서 킥복싱+크로스핏을 시작했는데 최대 심박수 180 괜찮을까요 ?

Answer 1

심한 운동은 주의가필요합니다.

심박출량이 많아질수록 심장에 걸리는 부하가 커지고 심장벽이 두꺼워질 수도 있기때문입니다.

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Answer 2

많은 분들아 높은 강도의 운동을 할때 심박수 180은 나옵니다^^

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