약·영양제
운동할때 심박수 180 괜찮을까요 ?
성별
여성
나이대
32
복용중인 약
시그마트정 5mg
현재 시그마트정 5mg 1일 1회 복용중입니다
(심장 판막이 조금 두꺼워져서)
운동을 해야한다고 해서 킥복싱+크로스핏을 시작했는데 최대 심박수 180 괜찮을까요 ?
2개의 답변이 있어요!
심한 운동은 주의가필요합니다.
심박출량이 많아질수록 심장에 걸리는 부하가 커지고 심장벽이 두꺼워질 수도 있기때문입니다.
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많은 분들아 높은 강도의 운동을 할때 심박수 180은 나옵니다^^
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