육아
16개월 아기 육아 중인 엄마에요~~
16개월 아기 육아 중인데 아직 모유수유하고 있어요. 끊어보려고 하는데 생각보다 쉽지 않네요 ㅠㅠ 낮에는 괜찮은데 특히 잘 때 찾고, 밤에도 자주 깨서 젖을 찾아요. 혹시 어떻게 끊으셨는지 조언 부탁드려요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
16개월이면 모유를 끊기 시작하기에 비교적 시기적으로는 괜찮은 단계예요. 낮에는 잘 버티면서도, 특히 잘 때와 밤에만 젖을 찾는 게 일반적인 패턴이라 밤중 수유·젖 물고 잠드는 습관을 조금씩 줄여 가는 방식이 많이 쓰입니다.
첫 단계로는 잠자리에 들기 전에 충분히 젖을 먹이고, 젖으로 잠을 재우기보다는 안아 주거나 토닥여 주며 잠이 들게 하는 습관을 바꾸는 것이 핵심입니다. 잠든 후 깼을 때도 바로 젖부터 물리는 대신, 토닥토닥·안아 주기·물을 조금 주기 등으로 달래 보고, 점점 젖 양과 횟수를 줄여 가는 식이에요.
날씨가 따뜻한 요즘에는 아기의 열린 품·배를 조금 덮지 않고, 잠옷을 얇게 입히는 것도 “배를 드는데 젖이 아니라 옷을 드셔야 한다”는 식으로 습관을 조금씩 바꾸는 데 도움이 됩니다.
아기가 어느 정도 이유식을 잘 먹는다면, 하루 식단을 좀 더 탄탄하게 해서 밤에 깬다고 해서 배가 고픈 것만은 아닐 수 있다는 점을 감안해 주세요. 그래도 너무 힘들다면, 1~2주 정도는 밤수를 조금씩 줄이고, 그 이후에 완전 단유를 진행하는 ‘단계적 끊기’를 하시는 편이 엄마와 아기 둘 다 무리가 덜 합니다.
어느 정도 울음과 고생은 피할 수 없지만, 각자 아이 상태에 맞게 속도를 조절하시되, 한 번 마음 먹었으면 며칠 정도는 꾸준히 원칙을 지키는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
16개월 이면 아이 식사는
일반식 + 우유로 대체하여 식사를 하는 시기 입니다.
또한 간식도 함께 섭취하는 시기 이기 때문에
모유 보담도 우유로 대처를 하고, 우유는 주식으로 주긴 보담도 간식으로 제공해 주는 것이 좋겠습니다.
밤에 모유를 찾는다 한다고 해도 모유를 주지 않아야 하겠으며
아이가 울면 아기의 울음이 잦아들 때 까지 아이의 등을 토닥이며 잘 다독여 줌이 필요로 하겠습니다.
그리고 아이가 울음이 다 멈추면 그때 아이에게 앞으로는 엄마의 모유를 먹어서는 안됨을 부드럽게 전달을 하고
왜 엄마의 모유를 먹어서는 안되는지 그 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
16개월이면 아직 끊기 어려운 시기라고 봅니다^^ 16개월에는 배고픔으로 찾는 다기 보다는 잠을 잘 때 불안한 기분을 안정감 갖기 위해 찾는 경우가 더 클 수 있습니다. 젖을 물고 있는 게 수면 습관이 된 것이라 봅니다.
낮에 수유를 줄이시는 것이 좋습니다. 낮에 모유를 찾는 다면 간식과 물로 대체 해주셔서 낮에 수유하는 것을 줄여 나가 수유 습관을 떼는 것입니다. 또한 젖을 먹으며 잠이 들면 살짝 깼을 때 다시 젖을 찾을 수 있으니, 책을 읽어주거나 안아주시거나 자장가를 불러주시면서 재울 수 있도록 잠 자는 루틴을 바꾸시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
16개월이면 '수유=잠 연결'이 가장 큰 이유라서 낮보다 밤이 더 어렵습니다. 한번에 끊기보다 단계적으로 줄이는 게 현실적입니다. 먼저 낮 수유부터 줄이고, 잠들 때는 수유 대신 책 읽기, 토닥이기, 물 주기로 루틴을 바꿔보세요. 밤에는 바로 수유하지 말고 먼저 안아서 달래고 남편이 먼저 대응하면 성공 확률이 높습니다.