우유는 데워서 먹어야 배가 안 아픈 건가요?

Question

제가 아침밥 대신 우유를 자주 먹고 출근을 하는데요 그런데 이상하게 우유만 먹고 나면 배가 계속 아픈데 혹시 데워서 먹으면 배가 안 아플까요? 그리고 배가 아픈 이유는 왜 그런가요?

Answer 1

빈속에 우유는 위산을 촉진 시켜 위장염을 일으킬 수 있습니다..

저도 빈속에 우유를 먹곤 했는데.. 화장실을 들락날락..ㅜㅜ

찾아보니 우유속의 유당을 분해 하지 못해 설사를 한다고 합니다..

따뜻하게 데운 우유가 소화하기에는 더 편하다고 합니다

Answer 2

동양인들은 수유소화효소가 적어서 특히 찬우유를 마시면 배탈이 날수가 있다고 합니다 .그러나 데워서 마시면 쾐찮다고 합니다..

Answer 3

우선 우유를 마셨을 때 배가 아픈 이유는 크게 두 가지로 나눠서 생각해볼 수 있습니다. 하나는 차가운 우유를 마셔서 위장에 부담이 되었기 때문일 수 있습니다. 나머지 하나는 유당불내증으로 인해 우유 속 유당을 분해할 수 있는 락타아제라는 효소를 가지고 있지 않기 때문일 수도 있습니다.

Answer 4

안녕하세요 소중한후루티9입니다

우유를 먹고 배가 아픈 건 민감성 소화기 문제나 유당 불내성에 의한 것일 수 있어요. 우유를 데우면 소화에 더 도움이 될 수 있지만, 만약 유당 불내성이 있다면 여전히 문제가 될 수 있어요. 의사에게 상담해보는 것이 좋을 거예요.