등산 할때가 그냥 걸을때보다 도가니에 더 무리가 많이 가나요?

Question

안녕하세요.

등산 초보자로 이제 몇개 산 올라본 등린이입니다. 스틱이랑 무릎보호대는 장만했고, 산에 오를때 힘들어서 무릎이 아픈지 어쩐지도 모르고 막 다녀온 후 잘때 무릎이 쑤시네요. 등산뿐만 아니라 걷기까지 해서 2~4만보 하루에 걷습니다. 이 중 등산에는 약 7천보 정도 될듯합니다.

Answer 1

안녕하세요. 맹맹벌나비948입니다.

등산은 하산시 내려올때 무릎과 다리등에 충격이 와서 아플수 있어요.당분간은 평지같은 둘레길에서 몸을 푸시는게 좋을것 같아요

Answer 2

안녕하세요. 도덕적인쇠오리101입니다.

등산을 하고 내려올때 무릎에 더 많은 힘이 가게 되는데요. 이로인해 평평한 평지에서 걷는것보단 훨씬 많은 부담이 가겠지요.