생활
잔치국수를 매일매일 먹으면 건강에 안좋은가요?
면을 너무 좋아하는데 밥 대신 국수를 매일 먹게되면 건강에 안좋을까요??쌀국수도 아니고 몌밀국수도 어니고 소면을 삶아서 먹는 잔치국수를 삼시세끼 매일 매일 먹어도 문제없는지 궁금해요:)*
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
어떤 음식이던 삼시세끼를 똑같은 음식만 먹게된다면 영양불균형이 일어나기 쉽습니다. 하루에 한끼정도는 괜찮다고 생각이 들지만
매일 삼시세끼는 힘들지 않을까 싶습니다.
또한 일반적으로 국물요리는 나트륨성분 함량이 높은편이라 짜게 먹게되겠고, 면종류의 경우 금방 배가 꺼져 과식을 할 우려또한 있습니다. 따라서 좋아하는 음식을 자주 드시되 중간중간 다른 끼니로 채소류나 과일류 혹은 다른 균형잡힌 식단을 갖춰 식사하시길 권해드립니다^^