취미·여가활동
등상중에 무릎 뒤쪽에 통증을 느낌니다
등상중 나즈막한 야산은 괜찮은데 800~1200고지 고지대를 오를 때는 괜찮지만 내려오면서 무릎뒤 관절부분에 통증이 심해서 등산에 불편함이 심합니다. 어떤치료를 받아야 할까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항뽀글입니다.
통증이 있다면 병원에서 엑스레이를 찍어 보기 바랍니다.
그리고 높은 산을 갈 때는 스틱을 사용하기 바랍니다.
특히 내려올 때 무릎에 무리가 가니 꼭 필요합니다.
집에 와서도 피로를 풀어줘야 하므로 반신욕을 하시기 바랍니다.
그리고 산행을 시작하기 전에 스트레칭을 충분히 하기 바라며 당분간은 높은 산 보다는 낮은 산 위주로 다니시기 바랍니다.
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
무릎 뒤쪽에 통증이 심하시면 한동안 등산을 중지하시고 병원에 가셔서 정확한 진단을 받으시고 그에 맞는 치료를 받으시는게 중요할것 같습니다.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
통증이 온다는것은 몸에 보내는 이상신호입니다 망설이지 마시고 병원에 가서 정확한 진료를 받으시길 권해드립니다 또한 높은산오를실때 스틱 사용하시는지 궁금하군요 없다면 스틱 사용을 권해드립니다 스틱을 사용했는데 아프시다면 꼭 진로받아 치료받드세요^^
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
.무릎 뒤쪽의 통증은 복합적인 이유로 나타나기이 정확한 진단 전에는 알수 없으나 무릎후측의 인대가 손상을 입었다던지 힘줄 또는 근육에 염증이 생기는 등 증상은 다양합니다
무릎 뒤쪽의 통증은 병을 검사하지 않고 예측하기 어려우니 병원이 내원하시는게 좋습니다.