영양제, 탈모약과 커피의 관계
현재 비타민(C B D), 유산균, 아슈와간다, 오메가3, 밀크시슬,
마그네슘, 아르기닌, 베타알라닌, 크레아틴 복용중이고
탈모약으로는 오뉴페시아 복용 중 입니다.
다른건 잘 모르겠고 크레아틴과 카페인이 상충된다는 얘기를
들었는데요.
제가 복용중인 영양제, 탈모약 중 커피(or 카페인)와 서로 악영향을 미치는 것이 있을까요?
영향을 미친다면 카페인이나 커피 복용 후 어느정도 텀을 두고 영양제나 탈모약을 복용해야 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
특별히 커피와 같이 드시면 안되는 것은 없습니다
커피를 드시더라도 다른 영양제들이나, 크레아틴 등과 약간의 시간간격만 두고 드시면 큰 상관은 없습니다
1~2시간 정도 간격만 두시고, 동시에 드시는 것만 피하시면 충분합니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
카페인이 크레아틴의 흡수를 방해합니다. 따라서
카페인이나 커피 복용후 한두시간 있다가 드시는 것이 좋겠습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
현재 복용중인 영양제는 피나스테리드나 두타스테리드 계열의 탈모약과는 별다른 상호작용이 없으므로 함께 복용해도 괜찮습니다.
전립선 비대증 치료를 목적으로 해당 계열의 약물을 복용중인 경우에는 카페인에 의해 소변관련 불편감이 발생할 수 있으므로 피하는 것이 좋으나, 탈모치료를 위한 용법인 경우에는 카페인과 별다른 상관관계가 없으므로 약물과 30분 정도의 시간간격만 둔다면 함께 복용해도 괜찮습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제, 탈모약은 커피와 상호작용이 거의 없지만 마그네슘의 경우 커피때문에 흡수율이 낮아질 수 있어서 2시간 간격을 둬야해요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아슈와간다, 마그네슘을 수면, 진정을 위해 복용하시는거라면 카페인과 상호작용이 일어나게됩니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
카페인은 비타민 b를 배출하는 특성이 있어 비타민b 효과를 위해서 카페인 섭취를 줄여주시는 것이 좋습니다.
다만 특별히 문제를 일으키는 것은 아니기에 커피 섭취에 제한을 두실 필요는 없습니다.