라면은 면이 안 좋은가요? 국물이 안 좋은가요?
2023. 02. 12. 10:32
라면이 대표적으로 몸에 안좋은 음식으로 떠오르잖아요.
그렇다면 라면의 면과 국물 중에 뭐가 더 안 좋은건가요?
라면을 안 먹을 순 없어서.. 항상 국물까지 다 마시는데요.
국물이 더 안 좋을까요?
라면이 대표적으로 몸에 안좋은 음식으로 떠오르잖아요.
그렇다면 라면의 면과 국물 중에 뭐가 더 안 좋은건가요?
라면을 안 먹을 순 없어서.. 항상 국물까지 다 마시는데요.
국물이 더 안 좋을까요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 라면은 면을 팜유로 튀겨서 면도 소화가 잘안되고 좋지않고 국물은 나트륨과다로 좋지 않습니다. 둘다 적당히 드시는걸 추천합니다.
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안녕하세요
라면 면은 기름에 튀긴것으로 지방을 많이 함유하고 있구요
라면 전체 나트륨주 국물에만 2/3가량이 들어 있습니다. 총량 1880mg정도
1봉만 먹어도 권장 섭취량 2000에 육박하죠
조절해서 드시는걸 추천드려요
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