경미한 알러지 증상이라도 불편하다면 약을 복용해도 괜찮아요. 보통 항히스타민제를 많이 쓰죠. 하지만 장기적으로는 원인 물질을 피하는 게 가장 좋아요. 알러지 유발 음식이라면 가끔 먹는 건 괜찮을 수 있지만, 자주 먹으면 증상이 점점 심해질 수 있어요. 대신 비슷한 영양소를 가진 다른 음식으로 대체해보세요. 실내 공기를 깨끗이 유지하고, 꽃가루 시즌엔 마스크를 쓰는 것도 도움돼요. 그리고 스트레스 관리도 중요해요. 스트레스가 알러지 반응을 악화시킬 수 있거든요. 증상이 자주 반복되거나 심해지면 알레르기 전문의와 상담해보는 게 좋아요. 때로는 면역요법 같은 치료가 도움될 수 있어요.