안녕하세요. 오환영 약사입니다.
레드불은 고카페인 + 당 + 타우린 등 성분으로 이루어져 있습니다. 업무상 밤을 새는 경우 필요시 1캔 정도로 제한하는 것을 권장합니다. 당 자체도 굉장히 많이 들어있는 음료이고, 고카페인을 습관적으로 마시면 심혈관에도 부담을 줄 수 있습니다. 특히 두근거림, 울렁거림, 혈압상승 등 영향이 생기면 업무에도 오히려 지장을 줄 수 있고 카페인 의존성, 내성도 생길 수 있습니다. 꼭 필요할 때는 어쩌다 2캔 마실 수 있겠지만 최소한으로 조절해주시고, 차라리 당이 없는 커피나 티 종류로 적정량 카페인만 섭취를 추천합니다.